Mon absence n'était pas volontaire, mon pc a planté !
Demain je serai donc de retour avec mes kilos et mes menus quotidiens … et éventuellement mes petits blablas 
Ce soir j'ai pris rendez-vous avec ma gynéco pour le 22 Juin, date à laquelle j'enlèverai mon stérilet pour mettre en route mon 3ème enfant.
J'ai donc 5 mois devant mois pour perdre un maximum de poids afin d'aborder tranquillement ma grossesse. Et plus question de prendre 27 kilos contre pour les deux premiers !!!
Journée de repos
Petit déjeuner : 3.5P
- 1 verre de jus d'orange = 1P
- 150 g de fromage blanc 0% avec fruits (fraises, kiwi, mangue) = 2.5P
3 heures de repassage
Lassitude = 2 palets bretons avalés = 3.5P
Déjeuner à la maison : 6P
- pommes de terre cuites au jus = 3P
- 2 bâtonnets Croustibat au saumon= 3P
Dîner-Apéro catastrophe
- 2 Martini blanc
- curly au bacon
- toasts au foie gras
Bilan :
Total impossible à comptabiliser.
Pas fière de moi !
Petit déjeuner : 4P
- 1 verre de jus d'orange = 1P
- 1 tartine de confiture = 3P
Déjeuner à la maison : 5.5P
- 2 saucisses de volaille= 3P
- choux de Bruxelles revenus au beurre = 2.5P
Goûter au boulot : 2P
- 1 chocolat chaud allégé = 1P
- 1 gaufrette fine = 1P
Dîner à la maison : 7.5P
- 100 g de filet mignon = 3P
- pommes de terre natures = 2P
- endives braisées = 0P
- 1 yaourt aux fruits = 2.5P
Petit déjeuner : 3.5P
- 1 brioche au sucre : 2.5P
- 1 verre de lait écrémé : 1P
Déjeuner à l'extérieur : 13P
- 4 petits fours = 6P
- 2 assiettes de soupe aux pois cassés = 2P
- 1 cassolette de poisson (traiteur) = 5P
Pas de plat principal ; Retour au boulot
Dîner à l'extérieur : 10.5P
- 1 part de tiramisu= 5P
- 1 part de fraisier= 3P
- 1 coupe de champagne = 1.5P
- 3 chamallows = 1P
Bilan :
- 27/24 Points environ.
Pas évident de calculer les Points d'un repas traiteur. J'aurai pu économiser en ne mangeant pas de petits fours mais je ne savais pas si j'aurai eu le temps de manger avant de retourner bosser.
Petit déjeuner : 5.5P
- 1 brioche au sucre + 1 moitié = 4.5P
- 1 jus d'orange = 1P
- 1 café avec édulcorant = 0P
Déjeuner au boulot : 5P
Salade froide composée de :
- 1 petite boîte de macédoine = 1P
- 1 petite boîte de thon = 2P
- 1 petite boîte d' haricots verts = 0P
- 2 cs de mayonnaise allégée = 2P
Goûter au boulot : 0P
- 1 clémentine = 0P
- 1 café avec édulcorant = 0P
Dîner chez papa : 9.5P
Raclette
- 5 petites pommes de terre cuites au four = 2P
- 1 tranche de jambon = 1.5P
- 1 tranche de fromage = 3P
- 1 verre de coca = 1P
- 2 petits Suisse 0% avec 2 cc de sucre = 2P
Bilan :
- 20/24 Points
- contente d'avoir su dire non aux biscuits apéritifs et d'avoir si bien géré la soirée raclette
Petit déjeuner : 2P
- 1 verre de jus d'orange = 1P
- 1 chocolat chaud Poulain allégé = 1 P
Déjeuner au boulot : 6.5P
- 1 steak haché 5% = 2.5P
- pommes de terre rissolées = 3P
- haricots verts à la crème = 1P
Goûter : 4P
- 1 gaufrette = 1P
- 1 Danette vanille = 3P
Dîner : 8P
- Plat préparé Weight Watchers : Poulet aigre-douce avec riz basmati = 5.5P
- 2 galettes de maïs avec1 fromage allégé aux noix = 1.5P
- 2 petits Suisse 0% avec édulcorant = 1P
Bilan :
- 20.5P/24. J'ai mangé assez, je me suis régalée
- La forme n'est pas au top et le temps me manque pour cuisiner mais côté menu je m'en sors tout de même
Petit déjeuner : 5.5P
- 1 verre de lait écrémé = 1P
- 1 morceau de baguette (2.5P) avec co,fiture (2P)
Déjeuner au boulot : 4P
- 75 g de viante Pita (3P) + salsifis à la crème (1P)
Goûter : 3.5P
- 1 yaourt aux fruits = 2.5P
- 1 chocolat chaud Poulain allégé = 1P
Dîner : 11.5P
- tomates à la croque-au-sel = 0P
- 1 tranche de jambon avec cornichons = 1.5P
- pommes de terre cuites à l'eau (2P) avec sauce au fromage blanc maison (1P) = 3P
- 2 oeufs cuits mollet= 4P
- 1 bol de lait écrémé (1p) avec 2 carrés de chocolat (2P) = 3 P
Bilan :
- 24.5/24 Points
Petit déjeuner : 1 P
- 1 verre de jus d'orange
- 1 café avec édulcorant
Déjeuner au boulot : 7.5 P
- Salade de pâtes complètes (2P) avec une petite boîte de thon (2P) et des tomates cerise = 5P avec assaisonnement
- 1 yaourt aux fruits = 2.5P
Goûter : 0P
- 1 clémentine
Dîner : 15 Points ?
Soirée Pita
- 150 g de viande de porc maigre aux épices + sauce Pita au fromage blanc
- 3 pains pita
- carottes râpées
Bilan :
- 23.5/24. Je crois que ça doit faire à peu près ça. Finalement pita n'est pas égal à dégât !
- L'après-midi j'ai eu faim mais j'ai été très occupée donc ça a été
- J'ai un peu culpabiliser de me faire un Plaisir si vite mais en aucun cas je ne veux tomber dans la privation et la frustration
Petit déjeuner : 3P
- 30 g de céréales All-Bran Fruit'n Fibre = 2P
- 1/2 bol de lait écrémé = 1P
Déjeuner à la maison : 9P
- 150 g de colin cuit au beurre : 3P
- 300 g d'épinards = 2P
- 150 g de riz blanc = 2P
Collation : 0P
- 1 café avec édulcorant= 0P
- 1 clémentine = 0P
1/2 heure avant le cours d'Aquagym : 3P
- 2 tranches de pain d'épice (50g) = 3P
Dîner à la maison : 9P
- 250 g de pâtes complètes = 3P
- 1 tranche de jambon dégraissé = 1P
- 30 g de gruyère = 3P
- 150 g de fromage blanc 0% avec édulcorant = 2P
Bilan
- 24/24 Points
- 3/4 d'heure d'aquagym. Le reprise a été dynamique et ça fait le plus grand bien !
Petit déjeuner : 3.5P
- 30 g de céréales Spécial K Crumble aux pommes = 2P
- 1/2 bol de lait écrémé = 1.5P
Déjeuner à la maison : 6.5P
- steack haché 5% = 2.5P
- 290 g de lentilles cuisinées Bonduelle = 4P
Collation au boulot : 0P
- 2 litchies + 1 clémentine = 0P
- 1 café avec édulcorant = 0P
Dîner à la maison : 9P
- Omelette (2 oeufs) aux pommes de terre = 5P
- Champignons à l'ail et au persil + huile d'olive) = 2P
- 2 petits Suisse 0% avec 1 cc de confiture = 2P
Bilan :
- pas de sensation de faim
- pas de sport
- 19/24 Points
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